毛穴のたるみはお肌の乾燥や加齢による弾力の低下が原因になって起こりますが、毎日のケアで乾燥対策をすることでたるみの予防や改善にもなります。
そして保湿のためにヒアルロン酸やアミノ酸などの入った保湿効果の高い化粧品などでたっぷり水分をお肌に届けることが大切になります。特に冬は部屋も乾燥しているので気をつけましょう。加湿器などを置くのも良いですね。
また洗顔後は一番お肌が無防備なのでそのままにしておくと乾燥します。水分が蒸発する前にできるだけ早く化粧水やローションなどでたっぷりうるおわせ、そのあと乳液や保湿クリームを使ってお肌に蓋をするようにして水分の蒸発を防ぎます。
エラスチンとコラーゲンが豊富な食べ物(フカヒレ、とんこつ、鶏の手羽先など)やサプリメントでお肌の潤い成分を補給したり、コラーゲンの生成を助けるビタミンＣも一緒に補給するようにします。
たるみが始まる前から予防ケアをして老化を遅らせることで毛穴のたるみ対策にもなります。
