ストレスはを受けると体が自己防衛のために男性ホルモンの一種のアンドロゲンというホルモンをたくさん分泌するように脳が指令を出して自己防衛しようとします。
ストレスと戦う為に身体を戦う状態にするわけですが、毛穴まで戦闘体制の影響を受けて皮脂分泌が盛んになってしまうので、毛穴は平狩り、にきびができやすくなるので困りますね。
多忙な日が続いたり、徹夜が続いたり、ストレスを強く感じていると、疲れるだけでなく肌も油っぽくぎらぎらしてきますね。特に鼻の頭やおでこのてかりは目立ちます。油っぽくなった肌の毛穴は開いて汚れやすくなっています。
男性ホルモンはにきびの原因のひとつとも言われているように、皮脂腺を刺激して、皮脂の分泌を促進させる働きがあります。
ストレスを抱え込まないように、適度に発散して、充分な休息とリラックスできる時間をとるようにすると、過剰な皮脂の分泌も正常になって毛穴の開きやにきびの軽減につながります。
ダイエットで好きなものが食べられないストレスも、たまに少しだけ食べるように、自分にもご褒美をあげるようにすると良いですね。
