春になって夏になって露出が多くなってくると悩みの種が毛！ですよね＞＜
多毛や毛深さで悩んでいるならサプリメントの力を借りるのも良さそうですね。
ちょっと調べてみたらマカやプエラリアなど女性ホルモンに働きかけるサプリメントがありました。
マカは南米ペルーのアンデス山脈の高地で育つ栄養価の高いアブラナ科の植物で、豊富な鉄分等のミネラル、ビタミン、たんぱく質、カルシウムや植物性ステロールが含まれています＾＾
体に良さそうです。
植物性ステロールはホルモンバランスや自律神経の働きを整えたり、血中のコレステロールを下げてくれます。男性ホルモンが多くなると毛深くなったり剛毛に＞＜
ホルモンバランスをしっかり整えて毛深くなるのを防ぎたいものです。
プエラリア・ミリフィカはタイを中心とする山岳地の極限られた地域に育つマメ科の植物、大豆食品と同じように女性ホルモン(エストロゲン）とよく似た働きをするイソフラボンが含まれています。
プエラリア・ミリフィカには15種類あるイソフラボンの中でも一番強力な女性ホルモン(エストロゲン)作用を持つプエラリンという成分が含まれているそうです。
でも毛深い悩みに決別したいからと言っても過剰に摂取しすぎると危険です＞＜
できれば大豆食品など安心な食べ物から採りたいですね。
ホルモンに影響するものは特に定められた用量を守って摂取しないと怖いと思います。
